Koj puas paub tias peb txhua tus muaj kev xav tau ntuj tsim? Zoo, qhov ntawd yog qhov kev xav ntawm Harvard naturalist Dr. Edward O. Wilson. Nws txawm tau siv ib lo lus rau nws, biophilia . Nws yuav zoo li ib yam kab mob, tab sis nws yog ib yam zoo, thiab qee yam uas ntau tus ntawm peb cov neeg uas siv peb cov tiaj ua si hauv zos thiab qhov chaw qhib tuaj yeem ua pov thawj. Yog tias koj tab tom nrhiav cov khoom khaws cia uas yuav ua rau koj lub siab zoo siab, mus saib ob peb yam uas kuv nyiam hauv qab no!
Less Stress
Cov kev tshawb fawb tau qhia tias kev nyob hauv xwm, lossis tsuas yog saib cov duab lossis cov yeeb yaj kiab ntawm xwm, txo cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab hauv peb lub cev - qhov ntawd zoo npaum li cas? Cov kev xav ntawm kev xav tsis thoob, kev xav tsis thoob thiab kev hwm uas xwm tuaj yeem txhawb nqa kuj tau ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo rau peb txoj kev noj qab haus huv suav nrog kev txhawb nqa kev siab dawb siab zoo, kev noj qab haus huv thiab kev txo hwj chim. Muaj txawm tias kev tshawb fawb uas pom tias kev saib xwm (hauv qhov xwm txheej ntawd ua cov duab kos) ua rau muaj kev sib tw khoom plig uas muab rau peb lub hom phiaj, kev xyiv fab thiab lub zog los ua raws li lub hom phiaj. (Saib Dab Tsi Tshwm Sim thaum peb Rov Txuas Nrog Xwm , Greater Good Magazine rau ntau qhov piv txwv).
Txaus siab rau qhov pom kev zoo nkauj thiab lub suab ntawm South Bay hauv cov xwm txheej no, muaj cov noog suab, dej ntws thiab cov nyom swaying hauv cov cua:
LUB SIJ HAWM
Tau kawg, kev tawm mus rau hauv qhov xwm thiab ua qee yam kev tawm dag zog tib lub sijhawm kuj zoo heev rau koj. Koj puas paub tias kev tawm dag zog tsis tu ncua - suav nrog kev taug kev ntawm koj txoj kev taug kev hauv zos - tuaj yeem pab txo cov ntshav siab thiab cov roj cholesterol, txhim kho kev xav thiab kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab feem ntau txo qhov kev tuag? Zoo, nws yog qhov tseeb, raws li American Academy of Family Physicians . Nws kuj tseem tuaj yeem pab txo cov pob txha osteoporosis thiab tso tawm endorphins uas tuaj yeem pab koj zoo siab thiab so, txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog thiab ua kom koj lub siab ntse. Qhov txiaj ntsig zoo no zoo ib yam li feem ntau ntawm cov pej xeem suav nrog hnub nyoog, cov nyiaj tau los, lub peev xwm ntawm lub cev thiab qhov xwm txheej nyob, txawm tias nyob hauv nroog lossis nyob deb nroog. Tag nrho cov ntawd los ntawm kev taug kev hauv hav zoov, nyom lossis ntawm ntug hiav txwv!
Ib qho yooj yim daws
Ib qho ntawm tej yam nthuav txog biophilia yog tias koj tsis tas yuav mus pw hav zoov peb hnub lossis txawm tias taug kev peb teev kom tau txais txiaj ntsig (txawm hais tias peb ntawm POST yeej txhawb nqa ob qho tib si). Kev tawm mus sab nraum zoov hauv qhov chaw ntuj yog qhov tseem ceeb (thiab coj koj lub pob ntseg tawm kom koj tuaj yeem hnov qhov ntsiag to thiab cov tsiaj txhu). Siv sijhawm hauv koj lub vaj tom qab, zaum ntawm lub rooj zaum hauv vaj lossis saib npauj npaim suav tias yog kev ntsib ntuj , ib yam li kev taug kev hauv koj zej zog kom pom cov paj caij nplooj ntoo hlav lossis nplooj poob!
AWE-INSPIRING PLACES nyob ze
Tau kawg, ntawm no ntawm POST peb zoo siab los pab txhawb kev nkag mus rau qhov xwm txheej los ntawm kev muab koj tso rau hauv ib qho (lossis ntau dua!) ntawm qhov chaw qhib zoo kawg uas peb tau tiv thaiv hauv South Bay thiab ntawm Peninsula. Nov yog qee qhov ntawm peb qhov kev txaus siab txaus ntshai los pab koj ua tau raws li koj lub cev xav tau kev xav zoo.
Coal Creek Preserve
Qhov kev khaws cia zoo nkauj no muaj kev sib xyaw ntawm cov ntoo qhib ntoo thiab hav zoov riparian nrog rau cov dej tsaws tsag raws caij nyoog. Txoj kev taug kev yog qhov sib xyaw ntawm cov chaw npog thiab qhib thiab thaum kuv mus rau lub caij nplooj ntoo hlav lig tseem muaj cov paj ntoo thiab ntau tus npauj npaim kom txaus siab. Ib lo lus ceeb toom, koj pib txoj kev nyob rau sab saum toj thiab nqis los rau hauv kev khaws cia kom nws nqes toj ntawm txoj kev hauv thiab nce toj ntawm txoj kev tawm, yog li npaj koj txoj kev taug kev raws li! Kuj tseem muaj qee qhov ntxhab heev, tab sis tag nrho-hauv-txhua qhov kev taug kev yog qhov tsim nyog rau kev siv zog, them nyiaj rau kev pom mus rau San Francisco Bay thiab ntau tsob ntoo zoo nkauj thiab nthuav.
Año Nuevo State Park
Lub tiaj ua si no, uas POST tau pab txhawb qee thaj av tiv thaiv, nto moo ua qhov chaw yug me nyuam rau txog li 10,000 tus ntxhw ntxhw, tab sis nws kuj zoo heev rau kev saib noog thiab muaj cov kev taug kev tiaj tus uas pom dej hiav txwv. Muaj ntau tshaj ib mais ntawm txoj kev taug kev uas nkag tau rau hauv lub rooj zaum muaj log, cov kev pabcuam rau cov neeg uas muaj kev tsis taus ntawm kev txav mus los kom pom cov ntxhw ntxhw ntxhw nrog rau kev taug kev tshwj xeeb uas coj los ntawm cov kws qhia nrog kev txhais lus American Sign Language . Muaj tus nqi nres tsheb $ 10 ntawm lub tiaj ua si no.
Kev nkag mus rau Año Nuevo Coast Natural Preserve, uas yog lub tsev rau cov ntxhw ntxhw , yog los ntawm kev taug kev peb-rau-plaub mais thaum lub caij yug me nyuam ($ 11, Lub Kaum Ob Hlis - Lub Peb Hlis), uas yuav tsum tau kev tseg chaw, lossis los ntawm daim ntawv tso cai pub dawb rau lub xyoo tas los. Kev taug kev zoo nkauj heev thiab cov ntxhw ntxhw yog qhov kev paub txog lawv tus kheej thaum lawv nyob ntawm ntug hiav txwv thiab ua si hauv dej hiav txwv. Nco ntsoov tias qhov seem ntawm txoj kev no tsis tiaj tus thiab suav nrog kev sib tw hla cov xuab zeb kom mus txog thaj chaw saib rau ntug hiav txwv ntxhw ntxhw, txawm hais tias koj tuaj yeem ntsib cov ntxhw ntxhw ib leeg ntawm txoj kev txhua lub sijhawm thaum koj hla ntawm lub tiaj ua si hauv xeev mus rau qhov chaw khaws cia.
Windy Hill khaws cia
Raws li koj paub, Windy Hill yog thawj thaj av uas POST tau tiv thaiv rov qab rau xyoo 1977. Tam sim no nws tau tswj hwm los ntawm POST cov neeg koom tes ntawm Midpeninsula Regional Open Space District thiab kev nkag mus yog pub dawb ntawm ib qho ntawm tsib qhov chaw nres tsheb. Nws muaj ntau txoj kev taug kev xws li kev tawm dag zog tiag tiag mus rau qhov ntxhab me me. Hauv pawg kawg yog Lost Trail uas hla txoj kev hauv qab Skyline Blvd. ntawm ob qhov chaw nres tsheb. Nws yog li 2.5 mais ib txoj kev thiab haum rau feem ntau cov neeg taug kev. Feem ntau ntawm txoj kev taug kev yog qhov ntxoov ntxoo thiab tag nrho ntau yam ntawm cov nroj tsuag tau tso tawm los ntawm cov paj me me txiv kab ntxwv mus rau cov ntoo siab thiab cov ntoo siab ib puas ko taw. Qee txoj kev taug kev kuj qhib rau cov dev khi, yog li xyuas daim ntawv qhia ua ntej koj mus nrog koj cov phooj ywg plaub-taw.
30 HNUB NYOOG
Ib lub tswv yim lom zem ntxiv rau kev txaus siab rau koj qhov kev xav tau ntawm qhov zoo ntawm xwm los ntawm lub koom haum tsiaj qus hauv tebchaws United Kingdom. Lawv tuav ib qho kev tshwm sim hu ua 30 Hnub Qus , uas muaj tib neeg sau npe online los ua ib yam dab tsi qus ib hnub (hu ua "Random Acts of Wildness") thoob plaws lub hli Rau Hli. Nws tuaj yeem yog txhua yam los ntawm kev nce roob mus rau kev taug kev hauv lub tiaj ua si lossis saib cov nas tsuag hauv koj lub vaj tom qab. Nws tuaj yeem siv ob peb feeb saib tus noog hummingbird ntawm qhov chaw pub zaub mov, tsuav yog koj siv sijhawm me ntsis txhua hnub nrog lossis nyob hauv xwm. Cov haujlwm no, txawm tias cov haujlwm yooj yim, tsim kev sib txuas ntxiv rau xwm nrog rau kev txhim kho kev noj qab haus huv, kev zoo siab thiab txawm tias kev coj cwj pwm txuag!
Qhov tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov txog tag nrho cov no yog tias koj tsis tas yuav yuav khoom siv zoo nkauj lossis mus ncig ntev lossis nrhiav ib tus neeg mus nrog koj. Nyob rau hauv qhov xwm txheej yog qhov tseem ceeb txawm tias koj mus ncig ua si hauv POST-tiv thaiv qhov chaw qhib nrog koj cov phooj ywg lossis tsuas yog txaus siab rau cov nroj tsuag thiab tsiaj txhu hauv koj lub zej zog. Txawm li cas los xij koj yuav hnov zoo dua thiab txo kev ntxhov siab!
Featured
Txog Ncej
Peninsula Open Space Trust (POST) tiv thaiv qhov chaw qhib rau ntawm Peninsula thiab hauv South Bay kom tau txais txiaj ntsig ntawm txhua tus. Txij li thaum nws nrhiav tau nyob rau hauv 1977, POST tau lub luag hauj lwm rau txuag ntau tshaj 97,000 acres raws li thaj av tiv thaiv mus tas li hauv San Mateo, Santa Clara thiab Santa Cruz counties. Xav paub ntau ntxiv
