7 caminhadas com vistas inspiradoras

É uma receita simples.

Dê-me uma boa visão em um espaço tranquilo e eu sou rapidamente renovado com sentimentos de calma, alegria e clareza. Mergulhar nessa visão de longo prazo é como tomar um banho espiritual – o enxágue cognitivo que meu cérebro confuso precisa com tanta regularidade. Tornou-se meu remédio de confiança, basta enxaguar e repetir.

Acontece que existe um crescente corpo de pesquisas científicas sobre os efeitos positivos de vivenciar a admiração em meio à natureza . Isso mesmo, o poder curativo mais profundo da natureza pode ser simplesmente sua capacidade de nos maravilhar. Desde o aumento do nosso bem-estar geral , passando por sentimentos de altruísmo e generosidade , até uma maior conexão com os outros , a ciência descobriu uma ampla gama de benefícios físicos e psicológicos que podem advir de experiências impressionantes com a Mãe Natureza.

É muito importante buscarmos essas sensações, passarmos tempo em grandes espaços abertos com vistas incríveis e nos sentirmos pequenos — no bom sentido — diante da imensidão do mundo natural. Espero que você consiga encontrar tempo ao ar livre para buscar essas sensações maravilhosas e contemplar a paisagem. Sim, estou dizendo para você ir e ser incrível!

É exatamente o que o médico receitou.

Aqui está por onde começar:

Vale do Coiote

A apenas 32 quilômetros do centro de San Jose, esta reserva oferece algumas das vistas mais deslumbrantes da região sul da baía. De dois mirantes panorâmicos ao longo da trilha Arrowhead Loop , com 6,4 quilômetros de extensão, você poderá contemplar o Monte Hamilton, o Monte Umunhum e todo o Vale Coyote. Prepare um piquenique e aproveite um dia inteiro nesta reserva de 155 hectares.

Atividades : caminhadas, ciclismo, passeios a cavalo

Distância percorrida : circuito de 6,4 km (4 milhas)

Variação de altitude: 575 pés

Instruções de direção: aqui

Relógio de Wilbur

Partindo do pequeno estacionamento no início da trilha, na Pigeon Point Road, a trilha sobe por entre a vegetação costeira até um mirante com área de descanso. A vista do Farol de Pigeon Point , também em área protegida pela POST (Pegins and Tourism Corporation), é incomparável.

Atividades : caminhadas

Distância: 2 milhas

Variação de altitude: 260 pés

Instruções de direção: aqui

Ilha Bair

Inaugurada no final de 2015, Bair Island é a maior ilha da Baía Sul, abrangendo mais de 3,000 acres. É um mosaico complexo de canais de maré retorcidos, lodaçais e vegetação de sapal. Existem duas plataformas de observação onde você pode se empoleirar e observar a mudança da maré.

Atividades : caminhadas, ciclismo, acessível para cadeirantes

Distância: 0.8 milhas (ida e volta) até a plataforma de observação mais próxima, ou 3.2 milhas até a mais distante.

Variação de altitude: plana

Instruções de direção: aqui

Rancho Curral de Tierra

A menos de 10 quilômetros de São Francisco, o Rancho Corral de Tierra, de 4,262 acres, oferece vistas deslumbrantes do oceano, habitat para várias espécies ameaçadas, bacias hidrográficas vitais e ricas terras agrícolas. Fique atento às cobras-liga e baleias ameaçadas de San Francisco que estão saindo da costa.

Atividades: caminhadas, passeios a cavalo

Distância: 4 milhas (ida e volta)

Variação de altitude: 900 pés

Instruções de direção: aqui

Colina dos Ventos

Suba até o topo de Windy Hill, local da primeira aquisição de terras da POST, para vistas de 360 ​​graus de Portola Valley, Mount Diablo e, em dias extremamente claros, da Serra Nevada. Há também uma trilha mais curta que leva ao topo, caso prefira.

Atividades: caminhadas, passeios a cavalo, cães

Distância: circuito de 9,3 km (7.5 milhas)

Variação de altitude: 1,400 pés

Instruções de direção : aqui

Monte do Mindego 

Você pode chegar de carro até este mirante, tornando-o acessível para pessoas com mobilidade reduzida ou famílias com crianças pequenas. O Sítio Comemorativo Audrey C. Rust fica a uma curta distância do estacionamento e oferece vistas espetaculares da colina Mindego, nas proximidades. Para os mais aventureiros, siga a trilha Mindego Hill até o topo para apreciar vistas panorâmicas de 360 ​​graus da paisagem ao redor.

Atividades: caminhadas, passeios a cavalo, ciclismo de montanha, acessível para cadeirantes

Distância: 4.6 milhas

Variação de altitude: 1,300 pés

Instruções de direção: aqui

Monte Umunhum

Você também pode chegar de carro até esse mirante. Alcance o topo dirigindo até o topo da Mount Umunhum Road para ter vistas de 360 ​​graus do Oceano Pacífico, da Baía Sul e da Serra Nevada. A palavra “Umunhum” significa “lugar de descanso do beija-flor”, e este cume é um local de grande importância cultural para a Tribo Amah Mutsun, bem como para muitos outros povos indígenas.

Atividades: caminhadas, passeios a cavalo, ciclismo, acessível para cadeirantes

Instruções de direção: aqui