Thực hành chú tâm: Hướng dẫn ghi nhật ký về thiên nhiên

QUẢN LÝ THÔNG QUA QUAN SÁT

Chính bản năng quan sát và chú ý ấy đã định hình công việc của tôi tại POST. Là một quản lý trong Bộ phận Đất đai, tôi giám sát chương trình bảo tồn đất đai của chúng tôi, giúp quản lý 45 khu đất bảo tồn, bảo vệ hàng nghìn mẫu đất tự nhiên và đất nông nghiệp. Từ những vùng đất ven biển lộng gió đến những khu rừng gỗ đỏ và các trang trại gia đình, mỗi khu đất đều mang đặc điểm và cam kết riêng. Hàng năm, chúng tôi đều đến thăm tất cả các khu đất này — đi bộ dọc theo ranh giới, quan sát những thay đổi, ghi chép hiện trạng, kết nối với chủ đất — đảm bảo rằng chúng tôi đang giữ đúng lời hứa quản lý những cảnh quan mà chúng ta yêu quý.

Dù tôi đang đậu xe dưới ánh nắng mặt trời với cuốn nhật ký thiên nhiên cá nhân hay đang theo dõi khu đất được bảo tồn và ghi lại những suy nghĩ trong đầu, thì về bản chất, cách làm vẫn giống nhau: chậm lại, quan sát kỹ lưỡng và để phong cảnh kể câu chuyện của nó. Có câu nói gì đó nhỉ… dừng lại và ngửi mùi hoa hồng? Hay những cây gỗ đỏ?

Bạn tò mò về các thỏa thuận bảo tồn và cách chúng bảo vệ những nơi chúng ta yêu thích? Dưới đây là một bài tổng quan chi tiết , do chính tôi viết.

MẸO NHẬT KÝ THIÊN NHIÊN

Không có một cách “đúng” duy nhất nào để ghi nhật ký thiên nhiên. Tuy nhiên, có một vài thói quen đơn giản có thể giúp bạn bắt đầu. 

1. Hãy duy trì tính nhất quán. Bắt đầu mỗi mục với cùng các thông tin cơ bản: ngày, giờ, địa điểm và thời tiết.

Những nguyên tắc cơ bản này tạo nên một cấu trúc nhẹ nhàng và giúp bạn ghi nhớ những quan sát của mình vào một khoảnh khắc cụ thể. Nó cũng giúp bạn hồi tưởng lại những trang đã ghi chép. Từ đó, hãy cho phép bản thân buông bỏ các quy tắc. Ghi nhật ký thiên nhiên không phải là về sự hoàn hảo; mà là về sự tò mò và những chi tiết nổi bật đối với BẠN.

2. Dừng lại và suy ngẫm.

Trước khi đặt bút xuống, hãy dừng lại, hít thở sâu và tự hỏi: Điều gì đã khiến mình dừng lại ở đây? Có thể đó là những đường nét tinh tế của những cánh hoa dại, sự vụt qua của đôi cánh bướm, đàn chim bay lượn trên cao, hay cách ánh nắng mặt trời chiếu rọi khắp phong cảnh. Hãy theo đuổi bất cứ điều gì thu hút sự chú ý của bạn. Tia lửa hứng thú đó chính là điểm khởi đầu tốt nhất.

3. Các mảnh vỡ cũng rất tốt.

Trang nhật ký của bạn không cần phải chứa một hình minh họa khoa học hoàn hảo. Nó có thể chứa những mảnh ghép nhỏ - một bản phác thảo cận cảnh của một chiếc lá bên cạnh vài ghi chú về bầu trời thay đổi, một đường viền nhanh của một chiếc lông chim hoặc có thể là một kiểu bay mà bạn quan sát được, một hàng cây. Hãy để tác phẩm của bạn thể hiện cảm xúc hơn là chính xác. Trên thực tế, một số trang ý nghĩa nhất là những trang tràn đầy sức sống với những mảnh ghép của một khung cảnh mà nếu đứng riêng lẻ sẽ không tạo thành một mục nhật ký hoàn chỉnh. Tuy nhiên, khi được đặt cùng nhau trên trang giấy, những mảnh ghép đó lại đưa bạn trở về khoảnh khắc ấy. 

4. Hãy sử dụng tất cả các giác quan của bạn khi quan sát.

Bạn nghe thấy gì? Có phải là tiếng ồn ào của giao thông từ xa hay tiếng xào xạc của cỏ và tiếng chim hót trên cao? Thiên nhiên hiện diện khắp mọi nơi, ngay cả trong cảnh quan đô thị của chúng ta. Bạn có cảm nhận được không khí chuyển động không? Nó ấm áp, mát mẻ hay ẩm ướt? Những mùi hương nào đang thoang thoảng đến với bạn? Và khoảnh khắc này gợi lên điều gì trong suy nghĩ hay ký ức của bạn? Những người đi trước đã sử dụng mảnh đất này như thế nào, ngay tại chính nơi này? Hãy viết những suy nghĩ đó trực tiếp lên trang giấy. Chúng cũng quan trọng không kém những gì bạn nhìn thấy.

5. Hãy cho phép bản thân tự do trong cách bạn sử dụng không gian.

Pha trộn màu sắc, thêm mũi tên và nhãn, khoanh tròn các chi tiết, ghi chú ý tưởng vào lề. Không có bố cục bắt buộc và không có giải thưởng cho sự gọn gàng. Hãy mang theo bất cứ vật liệu nào truyền cảm hứng cho bạn: bút chì, bút mực, bút chì màu, màu nước. Các công cụ khác nhau có thể giúp bạn nhận thấy và nắm bắt các chi tiết khác nhau, mở rộng cách bạn nhìn nhận.

6. Hãy tiếp tục chú ý.

Quan trọng nhất, hãy nhớ rằng việc ghi nhật ký thiên nhiên là về việc quan sát. Bạn không cần phải vẽ mọi thứ trước mắt. Bạn chỉ cần chú ý đến điều gì đó – bất cứ điều gì. Khi đủ chậm lại để thực sự quan sát, bạn bắt đầu xây dựng mối liên hệ sâu sắc hơn với cảnh quan. Đó là nơi điều kỳ diệu thực sự xảy ra.

BIẾN QUAN SÁT THÀNH NGHỆ THUẬT CÙNG EPACENTER

Mùa thu năm ngoái, chúng tôi đã hợp tác với EPACENTER để tổ chức chuyến đi thực địa ghi nhật ký thiên nhiên tại đảo Bair, đưa một nhóm sinh viên ra ngoài thiên nhiên để trải nghiệm thực hành này một cách trực tiếp. Cùng với Valeria Otazu, cộng tác viên phụ trách liên lạc cộng đồng của chúng tôi, tôi đã có cơ hội hướng dẫn sinh viên cách chậm lại, quan sát kỹ lưỡng và bắt đầu ghi lại những gì họ nhận thấy. Mục tiêu là khơi gợi sự tò mò của họ và lựa chọn phương tiện để ghi lại những gì họ quan sát được. Một số sinh viên phác thảo trong sổ tay, những người khác ghi lại những suy nghĩ hoặc hình mẫu mà họ quan sát được, và một vài người ghi lại những khoảnh khắc thông qua ảnh chụp.

“Chúng tôi đã tổ chức một sự kiện ghi nhật ký thiên nhiên với EPACENTER bởi vì việc nuôi dưỡng tình yêu nghệ thuật và thiên nhiên có thể tạo ra thế hệ những người bảo vệ môi trường tương lai,” Valeria chia sẻ. Ý định đó được thể hiện xuyên suốt toàn bộ trải nghiệm. Sau khi dành thời gian khám phá vùng đất được POST bảo vệ, các học sinh đã suy ngẫm về những gì họ thấy và cảm nhận, bắt đầu hiểu được sự cân bằng giữa môi trường tự nhiên và môi trường nhân tạo định hình nên khu vực của chúng ta. Những trải nghiệm như vậy góp phần vào việc tạo lập không gian cộng đồng, một cách tiếp cận dựa trên cộng đồng giúp định hướng công tác quy hoạch đường mòn trong khu vực của chúng ta.

CHIA SẺ NHỮNG SUY NGHĨ VỚI CỘNG ĐỒNG THÔNG QUA TRIỂN LÃM NGHỆ THUẬT

Điều làm cho trải nghiệm trở nên đặc biệt ý nghĩa là chứng kiến ​​những khoảnh khắc quan sát ấy biến thành điều gì đó hơn thế nữa. Hợp tác với EPACENTER, các học sinh đã biến những suy ngẫm trong chuyến đi thực địa của mình thành tác phẩm nghệ thuật cho triển lãm “Chuyến đi thực địa: Khám phá môi trường – Nuôi dưỡng sức khỏe thông qua thiên nhiên và nghệ thuật”. Thông qua các màn trình diễn đa giác quan, các học sinh đã chia sẻ những suy ngẫm về thời gian của mình ngoài trời và truyền đạt quan điểm của họ thông qua biểu hiện sáng tạo. Như Jennifer Ifil-Ryan, Giám đốc Chương trình Nghệ thuật Thị giác tại EPACENTER, chia sẻ, mục tiêu không chỉ là tạo ra nghệ thuật, mà còn là mở rộng nhận thức của học sinh về không gian xung quanh. Trải nghiệm này đã giúp họ kết nối với điều gì đó lớn lao hơn, mang đến một góc nhìn mới về không gian tự nhiên xung quanh họ.

Triển lãm trở thành một sự phản ánh đa giác quan về quá trình đó, không chỉ cho thấy những gì học sinh nhìn thấy, mà còn cả cảm xúc mà cảnh quan mang lại cho họ. Đó là lời nhắc nhở rằng việc ghi nhật ký về thiên nhiên không chỉ đơn thuần là vẽ: nó còn khơi gợi sự tò mò, sự chú tâm và một kết nối sâu sắc hơn với những nơi xung quanh chúng ta.

THEO DÕI VÀ GHI NHẬT KÝ GIÚP CHÚNG TA QUAN SÁT

Theo thời gian, tôi nhận ra việc theo dõi và ghi nhật ký là hai khía cạnh của cùng một hoạt động. Một hoạt động có cấu trúc và trách nhiệm, bắt nguồn từ sự quản lý lâu dài. Hoạt động kia thì cởi mở và mang tính suy ngẫm, bắt nguồn từ sự tò mò và kết nối, tôn trọng thôi thúc dừng lại và quan sát xung quanh. Cả hai đều yêu cầu tôi chậm lại và chú ý. Và trong một thế giới thường chuyển động quá nhanh, hành động quan sát cẩn thận đó giống như một hình thức bảo tồn riêng. Đó là lời nhắc nhở rằng việc bảo vệ đất đai bắt đầu từ việc thực sự nhìn nhận nó.