我们最喜欢的湾区夜间远足和晚间漫步

作为圣何塞居民，我已经习惯了夏季的热浪。即便如此，当气温接近（或飙升至）三位数时，出门走走仍然是一件苦差事。虽然沿海漫步和红杉林徒步可以带来一丝清凉，但离开市区漫长而闷热的车程却令人疲惫不堪。当然，一天中的某些时段会比其他时段凉爽一些。一个行之有效的防暑徒步策略是黎明即起，与早起的鸟儿一起出发。另一个策略是加入夜猫子的行列！黄昏或月光下的探险乐趣无穷。不过，提前做好计划至关重要。请继续阅读，了解我们关于如何确保安全和做好充分准备的建议，以及我们最喜欢的湾区夜间徒步和傍晚漫步地点。

TIPS

你走之前

• 检查营业时间。 许多公园在日落时都会锁门，因此在户外之前请务必检查开放时间。 其他人只允许露营者和背包客在天黑后探索小径。 如果你是一个粉丝 露营，考虑将 s'mores 之前的夜间徒步旅行纳入您的行程中。
• 白天测试路线。 如果您是夜间徒步新手，请从熟悉的小径开始。 这样，你就会知道接下来会发生什么。 避开危险地形，如陡峭的悬崖边、河流交叉口或遮天蔽日的茂密森林。
• 看看天气如何。 白天炎热的地区晚上的温度可能会降低很多，因此您可能需要多穿几层衣服。
• 查看农历并找到下一个满月。 计划在满月期间徒步旅行会带来很大的不同。 通过增加自然光，您将能够看到更多，而无需耗尽光源电池。
• 打包必需品。 您需要充足的水、一些零食、急救箱、充满电的手机以及手电筒或头灯。
• 告诉别人你要去哪里。 让他们知道您的预定路线、出发时间以及您认为返回的时间。 如果您迷路了，他们会知道在哪里可以找到您。

远足期间

• 带上同伴。 而 独自徒步旅行 白天很有趣，但不可否认的是，人多是安全的。 有些组织会在夜间举办由讲解员带领的团体徒步旅行，因此请查看当地日历以寻找机会。
• 限制光源的使用。 带上手电筒或头灯是必不可少的，这样您就可以检查地图或找到背包中丢失的东西。 尽管如此，最好还是尽可能依靠自然月光。
• 磨练你的夜视能力。 当您的眼睛适应黑暗时，您的听力会变得敏锐，夜视能力也会提高。 这里非常适合沉浸在风景、野生动物和星空之中。 请耐心等待：您的眼睛最多需要 45 分钟才能适应黑暗。
• 慢慢地走，以避免跌倒和其他伤害。 当您的眼睛进行调整时，可能会更难以注意到步道表面的变化。
• 尊重野生动物和您周围的环境。 野生动物在夜间会更加活跃。 虽然听到猫头鹰的叫声或土狼的嚎叫声是一种享受，但给动物留出空间也至关重要。 知道什么动物 你可能会遇到 以及如果你们相遇了该怎么办。

我们最喜欢的景点

1. 贝克海滩

旧金山 – 适合初学者

贝克海滩绵延一英里，坐落在旧金山崎岖蜿蜒的悬崖脚下，是傍晚漫步的理想之地。沿着海岸线漫步，您可以饱览金门大桥、马林岬角和兰兹角的壮丽景色。这里也是欣赏日落的绝佳地点，记得带上沙滩毯，在沙滩上静静欣赏那如雪糕般绚丽的日落。如果您不畏寒风，贝克海滩北端是天体海滩。

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2. 米拉达冲浪道

半月湾 – 适合初学者

这条长36英里的多用途无障碍步道从麦哲伦大道延伸至冲浪者海滩。步道南端设有停车场和洗手间，方便您悠闲漫步。沿途的长椅是欣赏海景的理想场所。如果您想在星空下用餐，可以前往步道北端的野餐桌。如果您想进行更长时间的徒步旅行，不妨在日落时分前来，探索采石场公园（日落时关闭）的相邻步道。

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3. Mission Peak（奥隆学院入口）

弗里蒙特 – 中等至挑战性

米申峰的奥隆学院入口是东湾地区公园几个开放至晚上10点的地点之一。这个热门的夜间徒步目的地非常值得前往阿拉米达县。这条颇具挑战性的七英里峰顶步道往返于山顶，沿途穿过绿树成荫的林地和开阔的草原。在山顶，您可以欣赏到壮丽的景色，以及闪烁的城市灯光。它也是湾区山脊步道的一部分，这条步道是POST参与保护的区域步道之一。

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4. 亨利科州立公园

吉尔罗伊 – 从简单到具有挑战性的一系列选择

吉尔罗伊夏季干燥，白天最高气温超过90华氏度（约32摄氏度）。但亨利·科州立公园日落之后，气温通常会降至50华氏度左右（约10摄氏度）。作为北加州最大的州立公园，亨利·科州立公园拥有超过87,000英亩（约3,600公顷）的原始开放空间和250英里（约400公里）的步道和牧场道路。公园内的徒步路线丰富多样，从轻松休闲、海拔变化不大的短途步道到崎岖险峻、极具挑战性的背包环线，应有尽有。记得提前规划好路线，并在白天进行实地考察！这是当地少有的24小时开放的公园。此外，公园内还设有19个露营地，不妨考虑将夜间徒步与星空下的露营体验结合起来。

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5. 牧场科拉尔德蒂拉

半月湾 – 从简单到具有挑战性的一系列选择

另一个 24/7 开放的当地公园是 Rancho Corral de Tierra。 如果您是一位经验丰富的夜间徒步旅行者，晚上是通过阿尔塔维斯塔小径 (Alta Vista Trail) 攀登蒙塔拉山 (Montara Mountain) 的黄金时间。 白天，3.2 英里长的步道大部分都处于充足的阳光下，这给本已艰苦的徒步旅行增添了压力。 在凉爽的夜风中的满月下，您可以轻松呼吸一下，然后欣赏令人惊叹的海洋和城市景观。 尽管如此，在晚上尝试之前，在白天仔细观察路线仍然至关重要。 如果您正在寻找更短、大部分平坦且风景优美的替代方案，请尝试海景环线。 请注意，该保护区没有停车场，但附近有充足的社区停车场。

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我希望您会喜欢在月光下探索该地区迷人的小径。 我想你会发现这是一次难忘的经历。 从令人惊叹的景色到夜晚大自然的宁静，夜间远足和夜间散步是与我们当地景观联系的独特而神奇的方式。