如何不被蜱虫吃掉

作为一个在圣何塞土生土长的人，我可以作证，春天和初夏是徒步远足的绝佳时节。连日的降雨让山坡绿意盎然，天空湛蓝清澈，宜人的气候也让徒步旅行更加轻松惬意——无论是字面意义上的还是比喻意义上的！可惜的是，想到会被虫子叮咬就让我浑身不自在，而蜱虫也和我一样喜欢凉爽葱郁的环境。虽然湾区的蜱虫一年四季都有，但它们的活动高峰期和我一样：四月到六月。尽管情况令人不安，但我发现对抗这种令人作呕的叮咬的良方是信息。只要我保持警惕并做好充分的准备，就能大大提高远离这些讨厌小虫的几率。

为什么湾区蜱虫如此常见？

南湾和半岛地区为西部黑腿蜱提供了理想的栖息地，这种蜱虫是加州莱姆病最常见的传播媒介。橡树林、灌木丛、沿海灌丛和草坡为蜱虫提供了生存所需的植被、阴凉和水分。这些地区也是鹿、啮齿动物、鸟类和其他野生动物的家园，而蜱虫在其整个生命周期中都依赖这些动物。了解湾区蜱虫的栖息地，并采取一些简单的预防措施，可以帮助您安心地享受这些美丽的地方。

七个防蜱虫小贴士

1. 待在家里：

我开玩笑的。别让一只小虫子阻止你享受我们户外空间的奇妙之处。你可以保护自己免受蜱虫叮咬——你只需要知道方法！

2. 晒太阳： 

蜱虫喜欢潮湿的环境，尤其是幼蜱（也最容易携带莱姆病病原体）。事实上，若蜱在湿度低于 80% 的环境中无法存活超过八小时。了解这一点很有帮助，对吧？下次徒步旅行休息时，找个阳光充足且干燥的地方，记得带上防晒霜。

3. 限制拥抱你的狗（至少在路上）： 

如果您喜欢狗狗，并且经常带狗狗来我们这里徒步，那么您可能正在不知不觉中招来更多蜱虫。蜱虫喜欢寄生在狗狗身上，所以徒步回家后一定要仔细检查狗狗，并咨询兽医正确的蜱虫防治方法。记住，蜱虫需要保持湿润才能生存，因此请先检查狗狗身上潮湿的部位。

在草地上尽情玩耍之后，仔细检查狗狗的毛发，看看有没有不速之客。把它们放在热源前（比如暖气通风口、壁炉或老式吹风机），让蜱虫开始四处寻找水分。一旦它们爬到狗狗的毛发上，就可以用镊子轻松地把它们夹下来，放到一杯肥皂水中。肥皂会让它们沉到水底，方便之后处理。

4.减轻一点（在你的衣柜上）： 

我之前提到的那些幼蜱，也就是所谓的“若虫”，真的非常小！它们小到像罂粟籽一样，很难被发现。穿浅色衣服能让你更容易发现这些小家伙，并在它们叮咬之前把它们清除掉。

5. 折叠和覆盖： 

蜱虫喜欢爬到高高的草尖上，等待毫无防备的哺乳动物经过。这听起来似乎显而易见，但遮盖皮肤确实能防止这些胆大的蜱虫叮咬——尤其是在植被茂盛的地方行走时。天气凉爽的时候，我甚至会更进一步，把衬衫塞进裤腰，裤腿塞进袜子里。我知道——这有点书呆子气——但这可以防止蜱虫爬到我的衣服下面，而且还能让你的徒步伙伴们开怀大笑。

6.改变你的服装： 

如果可以，最好带一套干净的衣服，以便在徒步旅行结束后更换。这或许看起来有点小题大做，但如果您想更加安心，这确实是个好主意。回家后，用热水清洗徒步旅行的衣服，然后立即放入烘干机烘干。蜱虫不耐热，这是确保这些小蜘蛛（以及毒橡树油）不会逃进屋里的最佳方法。

7. 通过化学品改善生活……？ 

如果你想更进一步，市面上有一种名为氯菊酯的杀虫剂，可以有效预防蜱虫叮咬。我个人觉得没必要用它，因为上面列出的预防措施已经足够了。氯菊酯可以杀死蜱虫，而且研究发现它比含避蚊胺（DEET）的产品更能有效预防蜱虫叮咬。如果你想采取一切可能的措施来预防蜱虫叮咬，那么氯菊酯值得考虑。