7 Hike na may Kahanga-hangang Pananaw

Ito ay isang simpleng recipe.

Bigyan mo ako ng magandang view sa isang tahimik na espasyo at mabilis akong na-renew ng kalmado, kagalakan at kalinawan. Ang pagbababad sa mahabang view na iyon ay parang pagligo sa espirituwal — ang nagbibigay-malay na banlawan ng aking piniritong utak na palagiang kailangan. Naging pinagkakatiwalaang gamot ko, banlawan lang at ulitin.

Lumalabas na dumarami ang siyentipikong pananaliksik tungkol sa mga positibong epekto ng pagkaranas ng pagkamangha sa labas . Tama, ang pinakamalalim na kapangyarihang magpagaling ng kalikasan ay maaaring ang kakayahan nitong humanga sa atin. Mula sa pagpapabuti ng ating pangkalahatang kagalingan , hanggang sa mga damdamin ng altruismo at pagkabukas-palad , hanggang sa pakiramdam na mas konektado sa isa't isa , natuklasan ng agham ang malawak na hanay ng mga pisikal at sikolohikal na benepisyo na maaaring magmula sa mga nakakagulat na karanasan kasama si Inang Kalikasan.

Napakahalaga para sa atin na ituloy ang mga damdaming ito, maghangad ng oras sa malalaki at bukas na mga espasyo na may mga kamangha-manghang tanawin, at makaramdam ng maliit na pakiramdam — sa isang mabuting paraan — sa kalawakan ng natural na mundo. Umaasa ako na makakahanap ka ng oras sa labas upang hanapin ang mga damdaming iyon ng kahanga-hanga at tamasahin ang tanawin. Oo, sinasabi ko sa iyo na maging kahanga-hanga!

Yun lang ang utos ng doctor.

Narito kung saan magsisimula:

Coyote Valley

20 milya lamang mula sa downtown San Jose, ipinagmamalaki ng preserve na ito ang ilan sa mga pinakamagandang tanawin sa South Bay. Mula sa dalawang magagandang tanawin sa kahabaan ng apat na milyang Arrowhead Loop Trail , makikita mo ang Mount Hamilton, Mount Umunhum at ang buong Coyote Valley. Magbaon ng tanghalian at tamasahin ang isang buong araw sa 384-acre na preserve na ito.

Mga Aktibidad : hiking, pagbibisikleta, pagsakay sa kabayo

Mileage : 4-milyang loop

Pagbabago ng elevation: 575 talampakan

Mga direksyon sa pagmamaneho: dito

Ang Relo ni Wilbur

Mula sa maliit na paradahan ng trailhead sa Pigeon Point Road, ang trail na ito ay paakyat sa mga palumpong sa baybayin patungo sa isang platapormang pang-vista at lugar ng pag-upo. Ang mga tanawin ng kalapit na Pigeon Point Lighthouse , na nasa lupang protektado rin ng POST, ay kakaiba.

Mga Aktibidad : paglalakad

Distansya: 2 milya

Pagbabago ng elevation: 260 talampakan

Mga direksyon sa pagmamaneho: dito

Isla ng Bair

Binuksan noong huling bahagi ng 2015, ang Bair Island ang pinakamalaking isla sa South Bay, na sumasaklaw sa mahigit 3,000 ektarya. Isa itong kumplikadong mosaic ng mga baluktot na tidal channel, mudflats at salt marsh vegetation. Mayroong dalawang viewing platform kung saan maaari kang dumapo at panoorin ang pagbabago ng tubig.

Mga Aktibidad : hiking, pagbibisikleta, wheelchair accessible

Distansya: 0.8 milya pabalik-balik papunta sa mas malapit na plataporma ng pagmamasid, o 3.2 milya papunta sa mas malayong plataporma

Pagbabago ng elevation: patag

Mga direksyon sa pagmamaneho: dito

Rancho Corral de Tierra

Wala pang 10 milya mula sa San Francisco, ang 4,262-acre na Rancho Corral de Tierra ay nag-aalok ng mga kahanga-hangang tanawin ng karagatan, tirahan ng ilang endangered species, mahahalagang watershed at mayamang lupang sakahan. Panatilihin ang pagbabantay sa mga endangered na San Francisco garter snake at balyena na lumalabag sa baybayin.

Mga Aktibidad: hiking, pagsakay sa kabayo

Distansya: 4 na milyang biyahe pabalik-balik

Pagbabago ng elevation: 900 talampakan

Mga direksyon sa pagmamaneho: dito

Mahangin na burol

Umakyat sa tuktok ng Windy Hill, ang lugar kung saan unang nakuha ng POST ang lupa, para sa 360-degree na tanawin ng Portola Valley, Mount Diablo at, sa mga napakaaliwalas na araw, ang Sierra Nevada Mountains. Mayroon ding mas maikling opsyon sa trail patungo sa tuktok kung nais mo.

Mga Aktibidad: hiking, pagsakay sa kabayo, mga aso

Distansya: 7.5-milya na loop

Pagbabago ng elevation: 1,400 talampakan

Mga direksyon sa pagmamaneho : dito

Mindego Hill 

Maaari kang dumiretso sa tanawing ito para marating ito ng mga may problema sa paggalaw o mga pamilyang may maliliit na bata. Malapit lang ang Audrey C. Rust Commemorative Site mula sa parking area at nag-aalok ng mga nakamamanghang tanawin ng kalapit na Mindego Hill. Para sa mga mahilig sa adventure, sundan ang Mindego Hill Trail papunta sa tuktok para sa 360-degree na tanawin ng nakapalibot na tanawin.

Mga Aktibidad: hiking, pagsakay sa kabayo, pagbibisikleta sa bundok, naa-access ng wheelchair

Distansya: 4.6 milya

Pagbabago ng elevation: 1,300 talampakan

Mga direksyon sa pagmamaneho: dito

Bundok Umunhum

Maaari ka ring dumiretso sa tanawing ito. Pumunta sa tuktok ng Mount Umunhum Road para sa 360-degree na tanawin ng Karagatang Pasipiko, South Bay, at Sierra Nevada Mountains. Ang salitang "Umunhum" ay nangangahulugang "pahingahan ng hummingbird," at ang tuktok na ito ay isang mahalagang lugar sa kultura para sa Amah Mutsun Tribal Band pati na rin sa maraming iba pang mga Katutubo.

Mga Aktibidad: hiking, pagsakay sa kabayo, pagbibisikleta, wheelchair accessible

Mga direksyon sa pagmamaneho: dito